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凹んでる時は大抵体の調子が悪いか、空腹か、寝不足か。だからそこを満たせばOKというのが今までの見解だった。
今は、そういう状況が積もり積もってナーバスになってるからこそ、他人の言動に違和感を感じると自分が悪いことをしたかのように思えて凹むことが多い。みたいだ。